Trening autogenny Schultza
Neuromięśniowa technika relaksacji w pracy z dziećmi i młodzieżą

Dalsza część jest dostępna dla użytkowników z wykupionym planem

  • Trening autogenny Schultza (TAS) – jak zacząć stosować tę technikę relaksacji w pracy z najmłodszymi?
  • Relaksacyjne sugestie i praca z oddechem – jak nauczyć dzieci świadomego kontrolowania stanu emocjonalnego, a także redukować napięcie i stres z wykorzystaniem technik TSA?
  • Praca nad zdolnością skoncentrowanego myślenia – skupienie na pozytywnych sugestiach w ćwiczeniach zmierzających do poprawy koncentracji u dzieci i młodzieży.
  • Poprawa jakości snu – redukowanie skutków stresu w postaci problemów z zasypianiem i bezsenności u dzieci i młodzieży, dzięki TSA jako metodzie relaksacyjnej przed snem.
  • Budowa pozytywnej relacji z własnym ciałem – jak praktykować TSA, by wspierać zdrowy rozwój psychiczny młodych oraz poprawiać samopoczucie i budować pozytywną relację z własnym ciałem.
MATERIAŁY

Lista lekcji jest pusta